Bodytoning
In dieser Fitnessstunde trainieren wir mit Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen den ganzen Körper. Wir steigern unter anderem unser körperliches Wohlbefinden, beugen Osteoporose vor und verbessern unsere Körperhaltung. Mit Gymsticks, Gymbällen, Hanteln, Slingtrainern usw. wird jede Stunde spannend.